Adrienne Koleszár Freund 2024【 Alter Geburtstag 】Größe, Kinder

Name Adrienne Koleszár

Steckbrief Lebenslauf / Herkunft / Privat Wikipedia

Einleitung : Adrienne Koleszár Biografie

Adrienne Kolaszar ist, von der Durchsetzung des Gesetzes bis zur Teilnahme an Fitness-Weltmeisterschaften, ein erfolgreicher Fitness-Star. Durch ihre harte Arbeit im Fitnessstudio, hat sie online eine Vielzahl an Social-Media-Follower angezogen.
Die professionelle Bikini-Athletin ist, mit ihrem unglaublichen Körperbau, zu einer Instagram-Sensation geworden. Sie ist zu einer Ikone für weibliche Fitness geworden, und inspiriert Andere dazu, ihre Traumkörper zu erreichen.

Statistiken :

Kindheit, Eltern, Familie und Ausbildung :

Adrienne wurde in der schönsten Stadt der DDR, in Dresden, geboren und hatte schon immer eine Leidenschaft für Fitness. Mit der Ermutigung ihrer Familie begann sie mit 14 Jahren im Fitnessstudio zu trainieren, als ihre Eltern ihren ersten Fitnessstudio-Vertrag für sie unterschrieben.
Adrienne betrat das Fitnessstudio mit dem starken Wunsch, Fett um ihre Beine und ihr Gesäß herum zu verlieren, und konzentrierte sich beim Training im Fitnessstudio zunächst nur auf diese Bereiche.
In den ersten Jahren bemerkte Adrienne, dass sie keine Verbesserungen an ihrem Körper erreichte. Obwohl sie hart trainierte, erkannte Adrienne bald, dass eine Reduzierung von einzelnen Partien nicht möglich war.
Sie musste ihren Plan schnell ändern – um den schlanken Körperbau zu erreichen, nach dem sie sich sehnte. Dies motivierte sie, ihre Ernährung zu ändern und härter zu trainieren. Sie war Ende zwanzig, als sie anfing, ihre Ernährung zu planen.

„Going Viral“ :

Neben ihrer Vollzeitbeschäftigung als Polizistin, begann Adrienne ihr Instagram-Profil mit Fotos ihres Lebensstils und ihres Körpers zu aktualisieren. Es dauerte nicht lange, bis sie von der Öffentlichkeit bemerkt wurde.
Im Jahr 2016 hatte Adrienne ihren ersten Eindruck vom Ruhm, als sie auf Instagram eine Menge Likes und Follower für sich gewann.
Mit Anfang 30 war Adrienne zu einer Online-Sensation geworden.

Training :

Adrienne trainiert jeden Tag im Fitnessstudio und fährt 40 Minuten lang Fahrrad, um ihren schlanken Körper beizubehalten. Im Gegensatz zu anderen Athleten glaubt sie nicht daran, jede Woche einen Ruhetag einzulegen. Sie trainiert ständig, es sei denn, sie ist krank oder im Dienst unterwegs.
Sie trainiert gerne zweimal pro Woche die Beine, achtet jedoch darauf Muskelgruppen ihres Körpers gleichmäßig anzusprechen. Ihre Lieblingsübung ist der Hüftstoß.

Idole :

Adrienne blickt zu anderen Bikini-Athleten auf und zählt Xenia Mennich, Ashley Kaltwasser, sowie ihre Fitness-Star-Kollegin, Michelle Lewin, zu ihren Haupteinflüssen.

Was wir von ihr lernen können :

Adrienne begann bereits im Alter von 14 Jahren mit dem Training, gibt jedoch zu, dass sie es erst Ende 20 richtig gemacht hat. Was wir von Kolaszar lernen können, ist entschlossen zu sein, Erfolg zu haben und alles durchzuziehen, bis man seinem Ziel nähergekommen ist.
Wenn wir von Adrienne etwas lernen können, dann, dass man keine Angst davor haben soll, Anderen seinen Weg zu zeigen oder Kritik dafür zu ernten. Sie aktualisiert ihre Social Media mit Fotos von sich selbst, unabhängig von jeglicher Kritik, die sie erhalten mag.

Adrienne Koleszár Freund 2025【 Alter Geburtstag 】Größe, Kinder